Reliance au Vivant par le Goût

mai 26, 2025

Reliance au Vivant par le Goût: Un Chemin vers l’Autonomie et l’Harmonie

Dans un monde en perpétuelle accélération, il devient vital de retrouver un lien profond avec ce qui nous nourrit véritablement. Ce lien, c’est ce qui nous rappelle, nourrit et entretient notre reliance au Vivant. Il s’agit de bien plus que de manger sainement — c’est une invitation à vivre en conscience, en équilibre avec soi-même, avec la nature, les autres et avec les cycles du vivant.

Se nourrir pour s’épanouir : l’acte sacré de NOURRIR

Se nourrir n’est pas simplement ingérer des calories ou mettre du carburant dans la machine. C’est nourrir chaque cellule de notre corps, mais aussi notre esprit et notre âme. Une alimentation consciente, végétale, vivante, issue de pratiques écologiques et locales, est une des pierres angulaires d’une vie harmonieuse et autonome.

Adopter cette approche, c’est choisir :

Une autonomie alimentaire, où l’on cultive ou sélectionne des aliments de manière responsable.
Une autonomie en santé, où le corps devient acteur de son équilibre.
Une autosuffisance progressive, guidée par l’observation, l’intuition et le bon sens.

Goût, équilibre et homéostasie : Vers un corps en paix

Le goût n’est pas un luxe, c’est un guide. Il nous ramène à notre nature animale et sensorielle, il nous aide à ressentir, à choisir, à apprécier. Lorsqu’on apprend à écouter son corps, on découvre qu’il sait exactement ce dont il a besoin pour tendre vers l’homéostasie, cet état d’équilibre dynamique où tout circule librement.

Pour soutenir ce retour à l’équilibre, plusieurs outils complémentaires peuvent entrer en jeu :

Des combinaisons alimentaires appropriées qui respectent la digestion.
Des pratiques de détox pour soutenir, alléger, nettoyer et régénérer l’organisme.
Des pratiques corporelles douces et conscientes mettant le corps en mouvement, comme un art du mouvement ( la danse, Wutao®,le yoga…) le massage ou la respiration (pranayama, breathwork, cohérence cardiaque…).
Une spiritualité incarnée, faite de méditation, de silence, de moments en nature et de liens aux éléments.

Observer le vivant en soi : sortir des conditionnements

Notre rapport à la nourriture est souvent parasité par notre éducation, des habitudes familiales, des pratiques culturelles, une injonction à la consommation, des émotions refoulées ou des évènements non digérées. Se reconnecter au vivant, c’est aussi observer ce qui est figé en nous et ce qui demande à renaître. C’est une démarche de déconditionnement, d’authenticité et de présence.

Changer nos habitudes, ce n’est pas un effort, c’est une libération. Cela signifie :

Se mettre en mouvement / Poser des actes
Renforcer son système immunitaire / Observer ses réactions / Prendre soin de ses relations
Nettoyer, détoxifier son organisme, équilibrer son microbiote / Accueillir, vivre et libérer ses émotions / Se détacher du passé
Adopter une alimentation végétale, bio et brute / Soutenir le Vivant / Préserver l’environnement
Développer son autonomie en alimentation santé / Participer à une évolution collective consciente, soutenable et durable.

Vers une écologie de soi

Ce chemin est holistique : il englobe le corps, le mental, l’émotionnel et le spirituel. Une alimentation vivante ne peut exister sans une pensée vivante, sans un cœur ouvert, sans un respect sincère pour la nature et les rythmes du vivant.

Se relier au Vivant par le goût, c’est retrouver le pouvoir de choisir en conscience ce que l’on met dans son assiette, dans son cœur et dans son esprit. C’est incarner un monde plus juste, plus sain, plus vibrant.