Wutao® & Alimentation Consciente : un même mouvement de Vie

Il y a des rencontres qui changent tout.
En 2018, j’ai rencontré le Wutao.
Pas un sport. Pas une technique. Pas une performance.
Mais un art corporel vivant et profond qui m’a parlé là où les mots ne savaient pas encore aller.
Je suis tombée dedans comme on tombe amoureux·se.
Avec évidence. Avec intensité. Avec cette étrange sensation d’avoir toujours su… mais d’avoir oublié.

https://www.wutao.fr/Wutao-le-sentiment-du-geste

Le Wutao m’a réveillée.
Il m’a doucement rappelé à moi-même.
À ma vérité.
À mon corps.
À l’onde qui me traverse, qui me relie, qui me guide.

Jour après jour, il m’invite à naître à nouveau,
non pas en pensée, mais en sensation.
Je me redécouvre, sans masque, sans tension.
Je me laisse respirer.
Je me laisse danser.

Dans le Wutao, il n’y a rien à corriger.
On ne “fait” pas.
On se laisse faire par le mouvement.
On ondoie, on inspire, on expire… et peu à peu, le geste devient sentiment.
La danse devient langage.
Le corps laisse s’exprimer l’âme.

Ce que je vis dans ma pratique du Wutao,
je le vis aussi dans mon approche de l’alimentation vivante.
Là aussi, il ne s’agit pas seulement de “bien faire”.
Mais d’écouter.
De ressentir.
De revenir à soi.

Comme le Wutao, manger en conscience, c’est honorer le vivant,
C’est sentir que chaque bouchée peut devenir un mouvement intérieur,
une onde de régénération, une offrande à soi.

C’est comprendre que la façon dont je mange
est un reflet de la façon dont je vis, de qui je suis.

Le Wutao m’a appris que la fluidité naît de l’accueil.
Et l’alimentation consciente m’enseigne que le corps sait ce dont il a besoin,
si je suis assez présente pour l’écouter.

Aujourd’hui, mon lien au Vivant,
qu’il s’exprime par le souffle, le geste ou l’aliment,
est devenu un chemin d’unification.
Un chemin d’amour.
Un chemin de reliance entre mon corps, mon âme et le monde.

Et si, toi aussi, tu laissais l’onde te traverser ?
Et si tu te permettais de te nourrir en dansant,
de vivre en respirant,
de ressentir avant de vouloir contrôler ?

Ce n’est pas une méthode.
C’est une reconnexion.
À la source.
À toi.

Jessica

En savoir plus sur l’art du Wutao : http://www.wutao.fr

Photo : Amaryllis Joskowicz