Et si la Présence était ta vraie nourriture ?
Es-tu vraiment là, lorsque tu te nourris ?Pas juste physiquement, assis·e à table. Mais là, tout entier·e.Présent·e à ton geste, à ton souffle, à la sensation d’avoir faim… ou pas.Présent·e à ce que tu ressens, à ce que tu choisis, à ce que tu accueilles en toi. Et si la Présence était plus essentielle encore […]
Qu’est-ce qui te nourrit vraiment ?
C’est une question simple en apparence. Et pourtant, elle ouvre un vaste sujet.Qu’est-ce qui te nourrit vraiment ?Pas juste ce que tu manges. Pas seulement ce que tu bois, respire ou ingères. Mais ce qui te soutient, t’élève, te fait te sentir vivant·e, aligné·e, plein·e de sens. Une chose est certaine : nous ne sommes […]
Un chemin de transformation
L’alimentation vivante est ma médecine.Mais elle n’est pas une fin en soi. Elle n’est pas un but figé à atteindre, une performance à cocher. Elle est le chemin, un passage vibrant entre mondes : entre ton corps et ton esprit, entre l’intérieur et l’extérieur, entre toi et la Nature. Elle est un pont, humble et […]
Manger plus vivant, s’ouvrir à plus de conscience
Et si notre lien à la nourriture était bien plus profond que ce que nous imaginons ?Manger ne se résume pas à un acte mécanique ou nutritionnel. C’est une relation, un dialogue entre ce que nous mettons dans notre assiette et ce que nous choisissons de nourrir en nous. Plus de vivant, c’est plus de […]
Retraite Odyssée, Réalisation du Soi & Expérience de l’Origine
J’aurai l’immense joie et l’honneur d’oeuvrer en cuisine lors de la retraite « Odyssée » organisée et guidée par Armelle De Bontemps, qui aura lieu en Grèce en septembre 2025, dans un lieu d’exception. Une aventure en dehors des codes du coaching. Un voyage dans la Pure Conscience de l’être. Aimez, voyagez, réalisez-vous. Plus d’informations ici : […]
Se dévoiler pour se révéler, mon 1er shooting photo
Bien plus qu’un simple shooting photo, j’ai eu la chance au mois d’avril, de vivre deux jours de co-création artistique (et gourmande !) avec la merveilleuse Amaryllis Joskowicz : amie, artiste photographe, coach, styliste holistique… et bien plus encore. Oser poser, se laisser capturer par l’objectif, s’autoriser à être là, sans filtre, sans fard, sans […]
Ateliers de l’été
Des ateliers alliant pratique et théorie pour nourrir le vivant sur tous les plans L’alimentation végétale et vivante est une véritable voie vers soi pour celle.celui qui le souhaite. Une voie de reconnexion au Vivant, à notre Nature véritable, à la Nature que nous sommes. C’est une voie créative, joyeuse et gourmande qui relie et […]
Eveiller l’âme du corps
Wutao® & Alimentation Consciente : un même mouvement de Vie Il y a des rencontres qui changent tout.En 2018, j’ai rencontré le Wutao.Pas un sport. Pas une technique. Pas une performance.Mais un art corporel vivant et profond qui m’a parlé là où les mots ne savaient pas encore aller.Je suis tombée dedans comme on tombe […]
Manger en conscience
Manger en conscience c’est, avant tout, avoir un regard holistique sur l’alimentation. De l’origine des produits, à leur transformation, jusque dans l’assiette et au-delà. Manger en conscience, c’est, sans cesse, renouveler sa vision par l’expérience, par les sens, sans jamais se figer dans une croyance ou un mode alimentaire. Je crois fondamentalement que l’homme dans […]
Pourquoi « Végétal & Vivant »?
Je privilégie une alimentation exclusivement végétalienne, embrassant les bienfaits écologiques, éthiques et nutritionnels. Cette orientation répond à la fois aux préoccupations liées à la santé et aux défis environnementaux. Ma cuisine est ma manière d’exprimer ma sensibilité au vivant, et ma reliance au monde végétal. Un précieux outil de sensibilisation à la Nature, qui, en […]